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O Pequeno Livro de Pilates (Cód: 157765)

Dillman,Erika

Record

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Descrição

'O Pequeno Livro de Pilates', completo e ilustrado, com ilustrações fáceis de seguir, é a perfeita introdução a esse programa dinâmico de exercícios solo. Nele você vai aprender: Os fundamentos da postura, do alinhamento e do movimento; exercícios eficazes para fortalecer, alongar e tonificar os músculos do abdômem, das coxas e dos quadris; maneira de aumentar sua força e energia sem ganhar volume; técnicas para aperfeiçoar a consciência mente-corpo; variações e modificações dos exercícios para todas as faixas etárias e níveis de condicionamento - de principiantes a atletas experientes.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Record
Cód. Barras 9788501069818
Altura 18.50 cm
I.S.B.N. 8501069817
Profundidade 1.20 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2004
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 176
Título Original The Little Pilates Book
Peso 0.28 Kg
Largura 18.50 cm
AutorDillman,Erika

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