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O Programa de Saúde de Rüdiger Dahlke (Cód: 1982323)

Dahlke,Rüdiger

Cultrix

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Descrição

Falta de exercício, alimentação errada e stress são cada vez mais freqüentes na nossa vida cotidiana! Apesar de todos os problemas que enfrentamos no dia-a-dia, para continuarmos saudáveis é importante prestar atenção à combinação de exercício, alimentação, relaxamento e respiração. Rüdiger Dahlke, autor mundialmente conhecido, sabe o que é melhor para manter uma saúde perfeita. Ele afirma que é preciso eliminar o stress, manter a boa forma física, ter uma alimentação equilibrada e dormir o suficiente para o organismo poder se regenerar. Veja algumas perguntas que este livro responde:
- o que é inteligência corporal?
- Como manter ou reduzir o peso?
- Como é uma alimentação equilibrada?
- Quais os benefícios oferecidos pelo sono?
- Qual o efeito do stress sobre a saúde?
- Qual a importância do exercício para a circulação sangüínea?
O Dr. Rüdiger Dahlke espera que, mais do que um manual de saúde, este livro seja um aliado para ajudar você a aumentar sua confiança num estilo de vida que lhe permita ser mais saudável, realizado e feliz.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Cultrix
Cód. Barras 9788531609770
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788531609770
Profundidade 0.80 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2007
Idioma Português
Número de Páginas 142
Peso 0.27 Kg
Largura 16.00 cm
AutorDahlke,Rüdiger

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