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O Segredo da Queima de 48 Horas (Cód: 9190715)

Possebon,Vinícius

Gente

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Descrição

Emagreça com apenas 15 minutos de exercício por dia! Você tentou todas as dietas da moda e passou horas na academia sem obter resultados? Já abandonou as esperanças de encontrar um programa de emagrecimento que não tome tanto de seu tempo, não seja maçante e não se baseie numa dieta alimentar muito restritiva? Vinícius Possebon, personal trainer e coach especializado em saúde e boa forma, criou um método revolucionário e com ele já ajudou milhares de pessoas no Brasil a mudar seus hábitos e adquirir a forma física que sempre desejaram: o sistema Queima de 48 Horas, ou Q48, o programa número 1 de emagrecimento do país. O treinamento Q48 é focado em exercícios de alta intensidade e combina alimentação equilibrada e sem sacrifícios com a liberdade de realizar os treinos em casa — apenas 15 minutos diários para obter resultados de 1 ano em 8 semanas! Neste livro, Possebon traz informações sobre os princípios científicos que norteiam o Q48, como ele foi criado, por que é tão efetivo e, ainda, apresenta alguns estudos de casos de pessoas que aderiram a essa proposta e transformaram sua vida. E mostra que é possível, sim, emagrecer sem ser refém da academia e escravo das dietas malucas que o fazem sentir fome e logo perder a energia e a motivação.Com ele, você vai descobrir: Os exercícios e os alimentos que aceleram o metabolismo; Como agilizar a queima de gordura; Os treinos mais efetivos divididos por níveis de dificuldade: iniciante, intermediário e avançado; A descrição detalhada de cada treino, com ilustrações que facilitam a execução dos exercícios; Depoimentos de quem seguiu o programa e obteve êxito, comprovando a eficácia do Q48.Depois de ajudar milhares pessoas a emagrecer, Vinícius Possebon agora vai ajudar você

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Gente
Cód. Barras 9788545200819
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788545200819
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Idioma Português
Número de Páginas 200
Peso 0.32 Kg
Largura 16.00 cm
AutorPossebon,Vinícius

Avaliações

Avaliação geral: 5

Você está revisando: O Segredo da Queima de 48 Horas

Priscila recomendou este produto.
25/03/2016

Excelente

Estou adorando o livro.voce emagrece lendo o livro.
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Karla recomendou este produto.
16/11/2015

Excelente!!!

Estou comprando o meu hoje, mas já faço os exercícios e em apenas uma semana já notei a diferença. Estou em processo de perda de peso de um pós parto e todo mundo sabe o quanto é difícil.
Conto muito com a ajuda de todos os conteúdo possíveis, já que não tenho como ir para a academia porque minha bonequinha é muito novinha.
Meninas, recomendo!
Foco, força de vontade e muita determinação a todas! Bora...
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roseli recomendou este produto.
14/11/2015

otimo,o pouco é mais.

já conheço, pois sigo o vinicius ha algum tempo. graças a sua dedicação fiz mudança radical na minha vida. nao li o livro,mas se for como o treino e o q já assisti das palestras,é otimo.
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Dany Sakugawa recomendou este produto.
05/11/2015

Testei, e funciona!

Já havia feito o programa de treinamento Q48, e senti resultados muito rapidamente. O livro foi essencial pra entender como ele funciona e para trabalhar aspectos fundamentais do treinamento.
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