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O Sono - Efeitos da Sua Privação Sobre As Defesas Orgânicas (Cód: 3410764)

Soares,Ângelo

Lidel - Zamboni

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Descrição

Chamar a atenção para a necessidade, que é
vital, de ter um bom sono com um acordar suave
é a finalidade deste livro. Após definir o sono, é assinalado o efeito de toda
a actividade cerebral enquanto se dorme e evidenciado
o trabalho dos neurónios e respectivos
neurotransmissores, quer na aquisição de funções
como a memória, a capacidade criativa e o
pensamento abstracto, quer na preservação da
imunidade, essencial às defesas do organismo.
A privação provocada do sono reflecte-se na vida
diária, na eficácia profissional ou escolar e acaba por desencadear graves
problemas de saúde física e mental.

Casos reais, retirados da prática clínica, ilustram a influência de diversos
hábitos instalados ao longo da vida, os quais, ao interferir na qualidade do
sono, predispõem o indivíduo para doenças.

Conhecendo todos estes factores e sabendo como o sono é realmente uma
fase muito complexa do nosso quotidiano, alguns conselhos úteis para um
sono reparador, podem ajudar a atrasar o desenvolvimento e a evolução de
doenças e conservar a qualidade de vida

Características

Peso 0.16 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Lidel - Zamboni
I.S.B.N. 9789727576630
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9789727576630
Ano da edição 2010
AutorSoares,Ângelo