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Para Começar a Praticar Musculação - Guia Introdutório Exclusivo para Você Entrar em Forma (Cód: 2582737)

Wolek,Natasha

Publifolha

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Descrição

Ficar com o corpo torneado e músculos bem definidos requer o conhecimento de técnicas e boa orientação. 'Para Começar a Praticar Musculação' traz informações para o leitor fazer uma auto-avaliação e assim estabelecer metas realistas para o condicionamento físico. O livro apresenta um programa com níveis de treinamento que vai desde o estágio iniciante até o avançado, combinando trabalho cardiovascular e de resistência muscular, alternando rotinas para que as sessões sejam sempre motivadoras. Para completar, traz informações sobre dieta, nutrição, motivação e as roupas mais adequadas para o melhor aproveitamento da prática de musculação.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Publifolha
Cód. Barras 9788574029085
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788574029085
Profundidade 0.00 cm
Acabamento Brochura
CONSUMÍVEL Não
Número da edição 1
Ano da edição 2008
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 96
Peso 0.15 Kg
Largura 14.00 cm
AutorWolek,Natasha

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