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Pare de Reclamar e Concentre-se nas Coisas Boas - Encare o Desafio de Passar 21 Dias Sem Se... (Cód: 2639689)

Bowen,Will

Sextante / Gmt

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Descrição

Você seria capaz de passar um dia inteiro sem reclamar? Parece difícil? Então imagine ficar 21 dias sem se queixar de absolutamente nada nem de ninguém. Pare de reclamar e concentre-se nas coisas boas foi escrito para mostrar que a vida pode ser muito melhor se mudarmos de atitude e pararmos de enxergar apenas o que há de errado. A reclamação é um hábito destrutivo que nos envenena e nos afasta da alegria e da auto-realização. Estamos tão acostumados a falar mal das pessoas e a reclamar do mundo que não percebemos o efeito que isso tem em nossas vidas. Quando nos conscientizamos de nossos pensamentos e palavras, podemos afastar a mente da negatividade e adotar uma postura positiva que abre caminho para a felicidade e o bem-estar. Com ótimas histórias reais e exemplos inspiradores, Will Bowen apresenta um método simples e eficaz para facilitar esse processo: devemos escolher um objeto e mudá-lo de posição toda vez que fizermos uma crítica ou uma queixa. Esse método, que já ajudou milhões de pessoas em vários países a investir nas coisas boas da vida, agora poderá ser usado também por você.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
Cód. Barras 9788575424735
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788575424735
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 144
Peso 0.44 Kg
Largura 14.00 cm
AutorBowen,Will

Leia um trecho

“Se você não gosta de alguma coisa,mude-a. Se você não pode mudá-la,mude sua atitude. Não reclame.” MAYA ANGELOU Osegredo para transformar sua vida está nas suas mãos. Não acredita? Pois eu já vi isso acontecer com muita gente. Li e-mails e cartas e recebi telefonemas de pessoas que encararam um desafio que mudou sua existência: ficar 21 dias consecutivos sem reclamar, criticar ou falar mal dos outros.No fim desse período, elas desenvolveram um novo hábito.Ao se tornarem conscientes de suas palavras e se esforçarem para mudá-las, modificaram sua forma de pensar e começaram a recriar suas histórias. Diversas pessoas me contaram sobre relacionamentos que melhoraram, carreiras que progrediram e vidas que se tornaram mais felizes. Conheci um homem que sofria de dor de cabeça crônica. Todas as noites, ao chegar em casa depois de um longo dia de trabalho, ele dizia à mulher quanto sua cabeça tinha doído.Ao perceber que se queixar não resolvia nada, ele decidiu fazer um esforço para deixar de falar das dores de cabeça. Esse homem se chama Tom Alyea. Ele não sente mais dor de cabeça e se transformou no coordenador sênior do programa Mundo Sem Reclamações, um dos voluntários que ajudaram a fazer com que tudo isso acontecesse. Menos dor, mais saúde, relacionamentos satisfatórios, um trabalho melhor, mais serenidade e alegria... Que tal? Não é apenas possível. É provável. Lutar conscientemente para reformatar seu disco rígido mental não é uma coisa fácil, mas você pode começar agora e em pouco tempo é provável que tenha uma vida muito melhor. A idéia é simples. É preciso criar um sistema de monitoramento das reclamações, críticas e fofocas.Você pode usar uma pulseira roxa do movimento Sem Reclamações, utilizar um elástico de cabelo em volta do punho, colocar uma moeda ou pedrinha no bolso,mudar a posição da sua aliança e do seu relógio ou mesmo mover um peso de papel sobre a sua mesa. O importante é que você deve mudar algum objeto de posição sempre que se pegar reclamando, criticando ou falando mal dos outros. Ou seja, ponha a pulseira, o elástico ou o relógio no outro braço, passe a moeda para o outro bolso ou coloque a aliança na outra mão. É o ato de mudar a posição que planta as sementes no fundo da sua mente, tornando-a consciente de seu comportamento. Você precisa fazer isso sempre que necessário. Para enfrentar o desafio dos 21 dias, você terá que seguir este passo-a-passo: Escolha um sistema de monitoramento e coloque o objeto escolhido numa posição. Se for uma pulseira, por exemplo, coloque-a em um dos braços; Ao perceber que está reclamando, falando mal dos outros ou criticando, mude o objeto de posição e comece a contagem de novo; Se você ouvir uma pessoa que está participando do desafio se queixar, pode avisá-la de que deve trocar sua pulseira, elástico, anel, peso de papel, etc. de lugar. MAS, se fizer isso, terá que mudar o seu objeto de posição primeiro, porque estará reclamando da reclamação dela; Comece agora e não desista. Podem se passar meses até você conseguir completar os 21 dias consecutivos. A média é de quatro a oito meses. E relaxe. Estou me referindo apenas a reclamações, críticas e fofocas que verbalizamos. Se sair da sua boca, conta – e você terá que começar de novo. Se você só pensar, não tem problema. Mas logo descobrirá que mesmo a reclamação em pensamento vai desaparecer à medida que o processo avançar. A reclamação é uma epidemia no mundo de hoje, por isso não se espante quando descobrir que você também se lamuria bem mais do que imaginava. Neste livro, você aprenderá o que é uma reclamação, por que nos queixamos, quais são os benefícios que pensamos receber ao nos lamuriarmos, como a queixa é destrutiva e como podemos contribuir para que as pessoas à nossa volta parem de reclamar também. A história deste projeto nasceu no verão de 2006, quando decidi criar um clube de leitura em nossa igreja. Encorajaríamos todos a lerem o mesmo livro e então teríamos aulas e faríamos discussões sobre essa leitura. Selecionamos The FourSpiritual Laws of Prosperity (As quatro leis espirituais da prosperidade), de Edwene Gaines. O livro sugere medidas claras, concisas e poderosas que podem ser tomadas para se viver uma vida de abundância. Mais de 100 pessoas compraram o livro e planejei um ciclo de estudos de cinco semanas, além das aulas regulares para aqueles que desejassem se aprofundar no tema e compartilhar suas dúvidas, idéias e percepções. Na segunda semana, eu estava em casa, trabalhando na minha aula, quando tive uma inspiração. Liguei para Marcia Dale, que administra nosso escritório, e disse que gostaria de dar pulseiras aos participantes, porque os brindes servem como um lembrete visual, reforçando o que aprendemos. Expliquei que Gaines, como muitos outros autores, afirma que é importante se concentrar naquilo que queremos em nossas vidas, em vez de dar atenção ao que não queremos. – Reclamar é se concentrar no que não queremos, é falar sobre o que está errado. E tudo aquilo em que concentramos nossa atenção se expande. Assim, para ajudar as pessoas a eliminar a reclamação de suas vidas, essas pulseiras serão um ótimo estímulo. – Explique de novo como é que as pulseiras vão fazer isso – pediu Marcia. – Vamos dar para todo mundo pulseiras iguais àquelas do Livestrong, distribuídas para levantar fundos para a Fundação Lance Armstrong – expliquei. – Vamos desafiar as pessoas a usar as pulseiras e tentar passar 21 dias sem reclamar, porque acredito que 21 dias é o prazo necessário para transformar um novo comportamento em hábito.Vamos encorajá-las a mudar a pulseira de braço sempre que se queixarem e a começar tudo de novo...

Avaliações

Avaliação geral: 5

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polly recomendou este produto.
04/02/2014

Muito bom!

Terminei de ler o meu ontem,é o tipo de livro que sempre vale a pena reler.
Esse comentário foi útil para você? Sim (2) / Não (0)
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