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Pilates (Cód: 1970339)

Rodriguez,Jose

Marco Zero

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Descrição

Quando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a respiração por meio de um repertório de exercícios realizados no solo. Por meio desse método, adquirimos controle corporal e mental, prevenimos lesões nas costas, dotamos nossa musculatura de grande elasticidade e resistência, modelamos o corpo e combatemos o estresse. Além disso, podemos realizá-lo em qualquer lugar – e todos estão aptos a praticá-lo, independentemente de sua idade ou preparo físico! Uma sessão de uma hora de Pilates é suficiente para relaxar nossa mente e corpo depois de um dia de trabalho, ajudando-nos, também, a manter nosso corpo bonito e saudável. Transforme seu corpo e seja mais feliz e saudável com a ajuda deste guia prático!

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Marco Zero
Cód. Barras 9788527904056
Altura 24.50 cm
I.S.B.N. 8527904055
Profundidade 1.70 cm
Acabamento Flexível
Número da edição 1
Ano da edição 2007
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 192
Peso 0.68 Kg
Largura 17.50 cm
AutorRodriguez,Jose

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