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Pilates Para Perder Peso - A Maneira Mais Rápida e Eficiente de Mudar A Forma de Seu Corpo... (Cód: 4654779)

Robinson,Lynne

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Descrição

Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Pensamento
Cód. Barras 9788531518027
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788531518027
Profundidade 1.20 cm
Acabamento Brochura
Tradutor Gilson César Cardoso de Sousa
Número da edição 1
Idioma Português
Número de Páginas 160
Peso 0.48 Kg
Largura 19.00 cm
AutorRobinson,Lynne

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