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Pilates - Série Saúde em 5 Minutos (Cód: 2633264)

Smith,Karen

Publifolha

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Descrição

Pilates traz várias séries que ensinam exercícios para serem feitos a qualquer hora e em qualquer lugar: no carro, na cozinha, na sala de casa, no escritório e até mesmo ao ar livre. A autora ensina por meio de posturas ilustradas passo a passo como recuperar as energias antes de uma reunião de trabalho, melhorar a concentração, como enrijecer pernas e abdome, e como alongar a coluna antes de dormir. Com combinações de posturas que podem ser feitas individualmente ou com a ajuda de um(a) parceiro(a) e que potencializam os efeitos do relaxamento e da tonificação muscular.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Publifolha
Cód. Barras 9788579140198
Altura 17.00 cm
I.S.B.N. 9788579140198
Profundidade 0.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2009
MÊS MARÇO
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 128
Peso 0.20 Kg
Largura 15.00 cm
AutorSmith,Karen

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