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Praticando a Reeducação Alimentar (110 Receitas Fáceis) (Cód: 9399565)

Michelle Gherardi

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Praticando a Reeducação Alimentar (110 Receitas Fáceis)

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Descrição

Após ter eliminado 20kgs em 1 ano e 2 meses através de uma alimentação saudável, a Instagrammer Michelle Gherardi (@michellegherardi), reuniu 110 receitas que foram criadas / adaptadas e 100% testadas e aprovadas que a ajudaram nesse processo e podem ajudar você também.
Se você está cansado de dietas frustradas e enjoado de comer sempre aquela carne grelhada com legumes e saladas, esse Livro é destinado a você. Através de receitas FÁCEIS e PRÁTICAS será possível se apaixonar pela alimentação saudável e tornar a Reeducação Alimentar um estilo de vida.
Todas as receitas são ilustradas e estão distribuídas em:
• 5 opções de petiscos saudáveis que poderão ser servidos para amigos / visitas, como entrada para outros pratos ou em ocasiões especiais onde você queira criar um cardápio mais completo;
• 5 opções de molhos saudáveis que poderão ser utilizados com massas integrais ou no preparo de diversas receitas;
• 15 opções de receitas salgadas para o final de semana para se deliciar com aquelas refeições que parecem “gordas”, mas não são;
• 25 opções de receitas salgadas para os almoços e jantares do dia a dia. Várias opções disponíveis para não enjoar de comer sempre os mesmos alimentos ou cair na mesmice;
• 10 opções de marmitas que podem ser congeladas e te ajudarão na organização e praticidade na cozinha;
• 50 opções de sobremesas com redução de calorias, açúcar e gordura para serem consumidas com moderação.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca publique-se!
Idioma 333
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Pdf
Gratuito Não
Proteção Drm Não
Início da Venda 01/12/2016
Código do Formato Pdf
Cód. Barras 9999093995656
Número da edição 1
Ano da edição 2016
Ano da Publicação 116
AutorMichelle Gherardi