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Seu Treinador Pessoal - Leve o Personal Trainer Dos Famosos Para Sua Casa (Cód: 9212101)

Lui, Marcio

Planeta do Brasil

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Descrição

Conhecido por ser o responsável pelo físico de celebridades como Sabrina Sato e Adriane Galisteu, Marcio Lui ensina em o 'Seu Treinador Pessoal' diversas formas para abandonar, de uma vez por todas, o sedentarismo. No livro, ele apresenta os treinos e as técnicas utilizadas na rotina de seus alunos de maneira detalhada e simples, através de quadros, listas e imagens autoexplicativas.
Seja na academia, em casa ou ar livre, é possível construir uma rotina de exercícios de acordo com as possibilidades, necessidades e gostos de cada um. Treinamento funcional, TRX, treinamento em circuito, além de atividades aeróbicas e em academia são algumas das opções apresentadas aqui. Independente do preparo físico atual, encontrar o plano ideal não será um desafio. É como ter um personal trainer em casa todos os dias da semana.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Planeta do Brasil
Cód. Barras 9788542205961
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788542205961
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Idioma Português
Número de Páginas 192
Peso 0.44 Kg
Largura 16.00 cm
AutorLui, Marcio

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