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Slow Burn - A Revolução do Fitness (Cód: 151621)

Eades,Michael R.; Eades,Mary Dan; Hahn,Fredrick

PHORTE

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Descrição

Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura. Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora PHORTE
Cód. Barras 9788586702877
Altura 24.00 cm
I.S.B.N. 8586702870
Profundidade 1.20 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2004
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 192
Título Original The Slow Burn Fitness Revolution
Peso 0.40 Kg
Largura 17.00 cm
AutorEades,Michael R.; Eades,Mary Dan; Hahn,Fredrick

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