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Stress A Seu Favor - Como Gerenciar Sua Vida Em Tempos de Crise (Cód: 8557673)

Andrews,Susan

Ágora

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Descrição

Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.

Características

Peso 0.16 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Ágora
I.S.B.N. 9788571831551
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 112
Acabamento Brochura
Tradutor Niels Nicolaj Gudme
Cód. Barras 9788571831551
Número da edição 2
Ano da edição 2015
AutorAndrews,Susan