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The Anatomy of Stretching (Cód: 3056610)

Bradley,Walker

North Atlantic Books

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Descrição

Books on stretching are common, but The Anatomy of Stretching takes a more fundamental approach than the others, taking the reader inside the body to show exactly what is happening during a stretch. At the heart of the book are 300 full-color illustrations that show the primary and secondary muscles worked in 115 key stretches arranged by body area. Author Brad Walker brings years of expertise—he works with elite-level and world-champion athletes, and lectures on injury prevention—to this how-to guide. He looks at stretching from every angle, including physiology and flexibility; the benefits of stretching; the different types of stretching; rules for safe stretching; and how to stretch properly. Aimed at fitness enthusiasts of any level, as well as at fitness pros, The Anatomy of Stretching also focuses on which stretches are useful for the alleviation or rehabilitation of specific sports injuries.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca North Atlantic Books
Cód. Barras 9781556435966
Altura 0.00 cm
I.S.B.N. 9781556435966
Profundidade 0.00 cm
Referência .
Acabamento Brochura
Ano da edição 2007
Idioma Inglês
País de Origem Estados Unidos
Número de Páginas 176
Peso 0.44 Kg
Largura 0.00 cm
AutorBradley,Walker

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