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Treinamento de Força (Cód: 2526157)

Brown,Lee E.

MANOLE

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Treinamento de Força

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Descrição

Milhões de pessoas desejam obter a boa forma conquistando força e massa muscular. No entanto, para atingir este objetivo de maneira saudável e segura, é preciso ter cautela em relação a diversos programas que prometem resultados rápidos e sem esforço. Treinamento de força tem como propósito difundir informações sérias e comprovadas por pesquisas, reunidas por respeitados profissionais da área. Escrita por uma equipe de especialistas da National Strength and Conditioning Association (NSCA), autoridade mundial no campo da força e do condicionamento físico com cerca de 33 mil membros das áreas de saúde, ciência do esporte, atletismo e indústrias relacionadas, esta obra combina uma sólida fundamentação teórica a instruções simples e práticas para obter, entre outros, os seguintes resultados comprovados:

-Aceleração do metabolismo para queimar calorias com mais eficiência.

-Melhora da densidade óssea, para combater a osteoporose.

-Aumento de potência, força, resistência e massa musculares.

-Prevenção de lesões, bem como de dores artríticas e lombares.

-Aperfeiçoamento de equilíbrio, flexibilidade,mobilidade e estabilidade corporais.

-Redução do colesterol e da pressão sanguínea a fim de diminuir o risco de doenças coronarianas.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520426630
Altura 24.00 cm
I.S.B.N. 9788520426630
Profundidade 2.00 cm
Acabamento Flexível
Número da edição 1
Ano da edição 2008
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 382
Peso 0.78 Kg
Largura 17.00 cm
AutorBrown,Lee E.

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