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Treinamento de Força com Bola (Cód: 2868350)

Goldenberg,Lorne; Twist,Peter

MANOLE

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Descrição

Treinamento de Força com Bola apresenta exercícios versáteis com medicine balls e bolas de estabilidade para a reabilitação, o condicionamento e a boa forma física.
Esses exercícios, indicados por atletas de elite e especialistas em fitness e condicionamento, treinam o corpo como um sistema, integrando o treinamento de força com a coordenação, o equilíbrio e o centro de força.
Este livro também apresenta um programa de 16 semanas com desafios de força, flexibilidade e equilíbrio, que podem ser personalizados para tornar cada exercício mais ou menos difícil.
Seja no cotidiano ou nos esportes, Treinamento de Força com Bola oferece exercícios que, além de divertidos, trarão motivação por meio do constante desafio.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520426999
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788520426999
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Ano da edição 2010
Número de Páginas 312
Peso 0.44 Kg
Largura 14.00 cm
AutorGoldenberg,Lorne; Twist,Peter

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