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Treinamento de Força no Futebol - Acompanha DVD (Cód: 2881259)

Sargentim,Sandro

PHORTE

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Treinamento de Força no Futebol - Acompanha DVD

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Descrição

A força é a capacidade física que mais evoluiu nos últimos anos, tanto nos esportes individuais como nos coletivos. No livro Treinamento de Força no Futebol, analisamos a preparação física no futebol, em especial as ações musculares e, por consequência, sua demanda metabólica. Com base nessa análise, estudamos como a força pode e deve ser aplicada desde a formação, até o alto rendimento. Dividiu-se a força em suas várias manifestações, como cada uma delas pode ser exercitada no ciclo de treinamentos, exemplificando, dentro de cada microciclo em seu período específico, como a força pode ser aplicada em conjunto aos treinos com bola. O desenvolvimento da força, bem como a prevenção de lesões por meio da propriocepção, tem atenção especial nesta obra. A periodização da força dentro do ciclo anual e sua divisão em cada período de rendimento no alto nível e na formação de atletas nas categorias de base é explicada detalhadamente. O DVD vem fornecer exemplos práticos de como se aplicar os exercícios de força de forma específica para atletas de futebol de alto rendimento. Espero que o livro Treinamento de Força no Futebol seja mais uma das diversas ferramentas que os profissionais do Futebol possuem para elaborar e montar a sua metodologia anual de treinos.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora PHORTE
I.S.B.N. 9788576552635
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 120
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788576552635
Ano da edição 2010
País de Origem Brasil
AutorSargentim,Sandro