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Treinamento do Core – Anatomia Ilustrada (Cód: 4077142)

Ellswoth,Abigail

MANOLE

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Descrição

Os músculos do core são as camadas musculares profundas localizadas próximo à coluna vertebral e que proporcionam suporte estrutural para o nosso corpo. Todos os movimentos cotidianos que realizamos dependem destes músculos – eles estabilizam o tronco e a pelve, permitindo que os membros superiores e inferiores se movam adequadamente. Portanto, ter o core fortalecido é essencial para a obtenção de um corpo flexível e saudável. O livro apresenta os músculos que constituem o core e como eles trabalham em conjunto, além de oferecer uma ampla variedade de exercícios, com instruções passo a passo para estabilizar e fortalecer essa região.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520434611
Altura 24.00 cm
I.S.B.N. 9788520434611
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2012
Idioma Português
Número de Páginas 160
Peso 0.72 Kg
Largura 17.00 cm
AutorEllswoth,Abigail

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