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Trocas Inteligentes - Transforme Receitas Tradicionais Em Delícias Saudáveis e Ganhe Saúde (Cód: 4264843)

Salles,Sonja

Rubio

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Descrição

O segredo para se aliarem saúde e boa forma é manter uma alimentação equilibrada, com cardápio saudável e variado. Mas, como manter essa qualidade da alimentação diante da correria do dia a dia? 'Trocas Inteligentes - Transforme Receitas Tradicionais Em Delícias Saudáveis e Ganhe Saúde' mostra que basta ter à mão receitas saborosas, fáceis de preparar e que sigam uma proposta simples: a troca inteligente - ou seja, receitas nas quais ingredientes pouco nutritivos ou modos de preparo não recomendáveis são substituídos por opções igualmente palatáveis e mais saudáveis.
Para compor este livro, a autora selecionou 90 receitas ilustradas, testadas e aprovadas. Divididas em saladas, pratos principais, acompanhamentos, sopas e caldos, molhos, sugestões para as crianças e ceia de fim de ano, as receitas proporcionam uma ingestão menor de gordura saturada, colesterol, sódio, açúcares, compostos químicos (como o glutamato monossódico) e um aumento no consumo de fibras. O resultado para o consumidor são peso corporal adequado, exames laboratoriais normais e longevidade, é claro.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Rubio
Cód. Barras 9788564956438
Altura 20.00 cm
I.S.B.N. 9788564956438
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2012
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 204
Peso 0.58 Kg
Largura 20.00 cm
AutorSalles,Sonja

Avaliações

Avaliação geral: 4

Você está revisando: Trocas Inteligentes - Transforme Receitas Tradicionais Em Delícias Saudáveis e Ganhe Saúde

mirian recomendou este produto.
08/02/2016

nutri muito competente e o resultado deste livro e maravilhoso.

Recomendooo
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