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Vencendo a Depressão - o Que a Terapia Não Lhe Ensina e Os Medicamentos Não Podem Lhe Dar (Cód: 3655207)

O'Connor,Richard

Nossa Cultura

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Descrição

“Uma obra equilibrada e persuasiva que explora os escuros âmbitos da depressão e os caminhos para ajuda, com insight atual.” – William Styron, autor de Escuridão Visível UM DOS LIVROS MAIS POPULARES – E PRÁTICOS – PARA O TRATAMENTO DA DEPRESSÃO, AGORA EXPANDIDO, ATUALIZADO E COMPLETAMENTE REVISADO. A depressão tem sido sua experiência por tanto tempo que você começou a acreditar que ela é o que você é. Mas é algo que você tem – assim como, por exemplo, quem tem uma doença cardíaca. Como a doença cardíaca, diz o psicoterapeuta Richard O’Connor, a depressão é alimentada por fatores complexos e interrelacionados: genéticos, bioquímicos e ambientais. Neste livro tão sensível, O’Connor focaliza um fator adicional muitas vezes negligenciado: nossos próprios hábitos. Sem o saber, somos bons em depressão. Aprendemos como nos esconder, como trabalhar com ela. Podemos até alcançar grandes coisas, mas com luta constante, ao invés de satisfação, e assim nos privamos da verdadeira recuperação, da alegria profunda e da emoção saudável. Desfazendo a Depressão nos ensina como substituir padrões depressivos de pensamento, relacionamento e comportamento por um conjunto de competências novo e mais eficaz. O’Connor também nos dá novas informações sobre medicamentos, aflições relacionadas com o stress, os benefícios da meditação e do exercício e a ligação entre a depressão e desordens de atenção. Com uma abordagem verdadeiramente holística que sintetiza o melhor de muitas escolas de pensamento sobre essa dolorosa doença, O’Connor oferece uma nova esperança.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Nossa Cultura
Cód. Barras 9788580660104
Altura 20.90 cm
I.S.B.N. 9788580660104
Profundidade 1.00 cm
Tradutor Jeanne Rangel
Número da edição 1
Ano da edição 2011
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 363
Título Original Undoing Depression
Peso 0.29 Kg
Largura 13.90 cm
AutorO'Connor,Richard

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