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Livro Digital

Viver sem pressa - O desafio de administrar sua ansiedade (Cód: 9185604)

Schmitt, Carlos Afonso

Paulinas Editorial (Ed. Digital)

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Descrição

Nesta obra, o autor aborda a questão da ansiedade, mal que acomete muitas pessoas hoje em dia e gera estresse, nervosismo e doenças psicossomáticas. Embora pareça difícil num primeiro momento, ele nos prova que é possível aprender fazer uma pausa na correria do dia a dia, para buscar o equilíbrio e viver o momento presente de maneira mais tranquila.
Ao longo dos primeiros capítulos, explica o que é a ansiedade e os males físicos e psicológicos que ela provoca. Convida, então, o leitor a analisar suas crenças e tentar mudar aquelas que envolvem as questões relacionadas ao tempo, que podem gerar estresse negativo por levá-lo a viver inseguro e projetado no futuro, sofrendo antecipadamente por possibilidades que podem nem vir a se concretizar. A seguir, oferece dicas práticas que vão ajudar a transformar, com disciplina e persistência, os hábitos e as expressões agitadas de uma personalidade ansiosa em expressões mais serenas que se traduzirão em uma melhor qualidade de vida e em relacionamentos mais agradáveis e gratificantes.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Paulinas Editorial (Ed. Digital)
Cód. Barras 9788535639643
Início da Venda 06/10/2015
Coleção / Série Vida Plena
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Tamanho do Arquivo 1347
Proteção Drm Sim
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Idioma Português
Número de Páginas 64 (aproximado)
Ano da Publicação 2015
Mês da Publicação JULHO
VOLUME 1
Peso 0.00 Kg
AutorSchmitt, Carlos Afonso

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