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Yoga - A Qualquer Hora, Em Qualquer Lugar (Cód: 2704417)

Blackman,Carol; Miller,Elise Browning

Universo Dos Livros

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Descrição

O yoga é, definitivamente, uma das práticas mais procuradas pelas pessoas que buscam incluir hábitos saudáveis em seu dia a dia. Desde a década de 1970, muitas celebridades o praticam. A lista inclui artistas como Madonna e Demi Moore, além de atletas famosos, como Shaquille O'Neal e as irmãs tenistas Vênus e Serena Williams.
Atualmente, fisioterapeutas, fisiologistas esportivos e médicos têm recomendado o yoga devido aos seus comprovados benefícios à saúde. O médico Dean Ornish, cardiologista internacionalmente reconhecido, por exemplo, utiliza o yoga como parte de seu famoso programa de prevenção e tratamento contra doenças cardíacas. Um ponto importante desta prática é que nunca é tarde para iniciar! Várias pessoas começam a fazer yoga na terceira idade e obtêm resultados excelentes.
O livro mostra como é possível, de maneira descomplicada, inserir o yoga na rotina diária. Ensina a respirar corretamente e a alongar-se, seja no escritório, no trânsito, ou em qualquer outro lugar. Apresenta também as posições clássicas do yoga e como essa prática pode energizar o corpo, harmonizar os hormônios, restaurar a calma e aliviar o estresse. Além disso, o livro ajuda a criar um estilo personalizado de prática do yoga.

Características

Peso 0.35 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Universo Dos Livros
I.S.B.N. 9788579300370
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 236
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788579300370
Número da edição 1
Ano da edição 2012
País de Origem Brasil
AutorBlackman,Carol; Miller,Elise Browning