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Yoga para o Corpo; A Respiracao e a Mente (Cód: 407044)

Mohan,A.g.

Pensamento

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Yoga para o Corpo; A Respiracao e a Mente

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Descrição

A yoga combina movimento com respiração consciente no intuito de aliviar a mente da tensão diária a que está sujeita e de aumentar a força e o vigor do corpo. A visão de Mohan é orientada pela respiração. Ele se concentra no relaxamento do corpo por meio de uma respiração apropriada, de uma atitude mental correta e de movimentos fluidos que aumentam a flexibilidade do corpo, assim como a força e a estabilidade interior. Neste livro, o autor explica com clareza a filosofia da yoga, a meditação e as diversas posturas, assim como a respiração adequada (pranayama), permitindo que qualquer pessoa tenha uma profunda sensação de relaxamento e bem-estar. Mais de 300 ilustrações e fotografias ajudarão o leitor a desenvolver seus próprios exercícios de yoga a partir de vinte asanas essenciais, que podem ser adaptadas à estrutura física, à idade, ao nível de preparo físico, bem como a experiência de cada um.

Características

Peso 0.35 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Pensamento
I.S.B.N. 8531509866
Altura 0.00 cm
Largura 0.00 cm
Profundidade 0.00 cm
Número de Páginas 240
Idioma Português
Acabamento Brochura
CONSUMÍVEL Não
Cód. Barras 9788531509865
Número da edição 1
ANO 1997
MÊS DEZEMBRO
País de Origem Brasil
Ano da Publicação 1997
AutorMohan,A.g.