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Yoga - Uma Prática de Alongamento (Cód: 134939)

Fernandes,Nilda.

Ground

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Yoga - Uma Prática de Alongamento

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Descrição

Alongamento inconsciente faz parte do nosso cotidiano. Alongamento consciente traz todos os benefícios do movimento harmônico do corpo humano: flexão e estiramento simultâneos. Neste livro, a professora Nilda Fernandes mostra como melhorar e controlar sua flexibilidade através dos Âsana de Yoga em Alongamento usando a concentração e o controle da respiração. Os movimentos executados podem fortalecer os músculos e proporcionar um grande bem estar ao praticante. O alongamento bem orientado pode reduzir as dores no corpo, aumentando a mobilidade, mantendo-o jovem, saudável e flexível.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Ground
Cód. Barras 9788571871830
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 8571871833
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2003
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 173
Peso 0.26 Kg
Largura 16.00 cm
AutorFernandes,Nilda.

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