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You Are Not Your Brain The 4 Step Solution (Cód: 3698906)

Schwartz,Jeffrey

Penguin Books USA

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You Are Not Your Brain The 4 Step Solution

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Descrição

Two neuroscience experts explain how their 4-Step Method can help identify negative thoughts and change bad habits for good. A leading neuroplasticity researcher and the coauthor of the groundbreaking books Brain Lock and The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz has spent his career studying the structure and neuronal firing patterns of the human brain. He pioneered the first mindfulness-based treatment program for people suffering from OCD, teaching patients how to achieve long-term relief from their compulsions. For the past six years, Schwartz has worked with psychiatrist Rebecca Gladding to refine a program that successfully explains how the brain works and why we often feel besieged by bad brain wiring.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Penguin Books USA
I.S.B.N. 9781583334263
Referência .
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 362
Idioma Inglês
Acabamento Capa dura
Cód. Barras 9781583334263
Ano da edição 2011
AutorSchwartz,Jeffrey