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15 Minutos e Pronto - Refeições Deliciosas, Nutritivas e Muito Rápidas! (Cód: 4880802)

Oliver, Jamie

Globo Editora

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Descrição

Depois do enorme sucesso alcançado em todo o mundo com “30 Minutos e Pronto”, Jamie Oliver se propôs um novo desafio: reduzir para 15 minutos o tempo de preparação de uma refeição deliciosa e balanceada. E o resultado é o novo livro “15 Minutos e Pronto”. Para que o cozinheiro seja ágil no momento em que está preparando o prato, o chef dá dicas dos ingredientes e utensílios que não podem faltar em casa, além de sugestões de como manter a cozinha bem organizada. Para os leitores que estiverem focados em conseguir preparar os pratos dentro do tempo determinado, será ainda mais rápido do que aguardar a entrega da pizza ou ir até o delivery mais próximo. Jamie Oliver se supera e mostra aos leitores de “15 Minutos e Pronto” que é possível, mesmo com pratos rápidos, comer de forma saudável. As receitas, inspiradas em pratos de todas as partes do mundo, têm em média 580 calorias por porção, fazendo com que se encaixem facilmente como uma das refeições diárias. Com o auxílio da nutricionista Laura Parr e sua equipe, Oliver criou os pratos sempre com a preocupação de mesclar os ingredientes envolvendo alimentos integrais, grãos, vegetais, ervas frescas, frutas cítricas, proteínas de qualidade e outros itens indispensáveis para uma refeição balanceada. O livro tem ainda um espaço dedicado à importância da nutrição no dia a dia das pessoas. A nutricionista Laura Parr explica quais são os grupos de alimentos e como é possível atingir um equilíbrio ideal entre eles, além de várias dicas que comprovam que é viável ter uma alimentação saudável todos os dias.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Globo Editora
Cód. Barras 9788525053459
Altura 25.50 cm
I.S.B.N. 9788525053459
Profundidade 3.00 cm
Acabamento Capa dura
Número da edição 1
Ano da edição 2013
Idioma Português
Número de Páginas 287
Peso 1.16 Kg
Largura 20.00 cm
AutorOliver, Jamie

Avaliações

Avaliação geral: 4

Você está revisando: 15 Minutos e Pronto - Refeições Deliciosas, Nutritivas e Muito Rápidas!

Leonardo recomendou este produto.
02/12/2015

Receitas váriadas

Embora como já dito, muitos ingredientes sejam complicados de se conseguir aqui no Brasil, vários deles podem ser substituídos por algo regional.
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Márcia Alves recomendou este produto.
27/08/2015

Excelente!!!

Receitas rápidas e muito saborosas, podemos substituir alguns ingredientes sem perder o sabor!
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Erika recomendou este produto.
04/06/2014

Espero gostar

Comprei para presente...
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Paulo recomendou este produto.
04/01/2014

livro para culinaria extrangeira.

a maioria dos ingredientes não condizem com a realidade Brasileira. 
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AnaMaria recomendou este produto.
04/11/2013

Esse vale a pena!

Esse livro é mesmo uma mão na roda pra quem quer preparar receitas saborosas mas tem tempo muito curto para cozinhar. As receitas são gostosas, fáceis, práticas e realmente muito rápidas de preparar. Alguns ingredientes podem ser um pouco difíceis de encontrar em supermercados mas poder ser comprados pela internet em sites gourmet.
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