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50 Coisas Que Você Pode Fazer Para Evitar a Dor Nas Costas - Col. Bem-estar (Cód: 3696657)

South,Keith

Lafonte

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Descrição

A maioria das pessoas tem problemas de dor nas costas. Cada uma delas com um tipo de queixa. Mas todos nós nos perguntamos porque este problema acontece? E como lidar com ele?
Este livro, explica os vários tipo e as muitas causas possíveis e inimagináveis oferecendo conselhos práticos e holísticos para ajudá-lo a lidar com a dor, a combatê-la e a reduzi-la.

Descubra 50 coisas que você pode fazer hoje para evitar a dor nas costas como:

. Faça exercícios para fortalecer os músculos das costas.

. Mantenha sempre a postura correta para não sobrecarregar a coluna.

. Quais as maneiras de reduzir os riscos de ter lesões crônicas.

. Só carregue aquilo que precisar e distribua peso igual nos dois braços.

.Faça curtos intervalos ao praticar atividades mecânicas.

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Características

Peso 0.20 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Lafonte
I.S.B.N. 9788564264533
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 173
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788564264533
Número da edição 1
Ano da edição 2011
AutorSouth,Keith