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A Dieta Grega - Vol.I Como Se Sentir Um Deus ou Uma Deusa Grega e Perder Até 4,5 Kg Em Duas Semanas (Cód: 9241673)

Loi, Maria; Toland, Sarah

Harpercollins

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Descrição

O que caracteriza a Grécia e o Mediterrâneo além de suas lindas paisagens de praias paradisíacas, cavernas costeiras, arquitetura única e mar de azul intenso? Sua culinária magnífica e inesquecível, é claro! Mas, com tantas comidas deliciosas, como manter corpos de verdadeiros deuses e deusas gregos? Em A dieta grega, a famosa chef grega baseada em Nova York Maria Loi divide sua experiência de vida. Maria passou por uma mudança radical (e emagrecedora) com o retorno à simplicidade dos ingredientes e alimentos típicos da tradição mediterrânea. Ela acredita que a alimentação deve ser saborosa e ao mesmo tempo saudável, o que é possível com preparação caseira e sem conservantes, utilizando-se alimentos frescos e de boa procedência. Sarah Toland, a coautora, é uma jornalista fascinada pelo tema saúde e bem-estar, tendo colaborado com diversas publicações especializadas ao longo de sua carreira, além de ter sido uma atleta olímpica. A dieta grega se baseia nos doze alimentos básicos da culinária tradicional mediterrânea: azeite; iogurte; hortaliças e leguminosas; frutos do mar e peixes; grãos integrais; vinho; ervas e especiarias; frutas; café e chá; nozes e sementes; frango e, por último, ovos. A dieta ajuda o leitor a perder peso sem passar fome, sem contar calorias, sem cortar carboidratos, gordura, nem mesmo álcool. Como os gregos já sabem há milênios, é possível emagrecer sem abandonar os alimentos que tornam a vida deliciosa.

Características

Peso 0.35 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Harpercollins
I.S.B.N. 9788522031733
Altura 24.00 cm
Largura 17.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 224
Idioma Português
Acabamento Capa dura
Cód. Barras 9788522031733
Número da edição 1
Ano da edição 2015
AutorLoi, Maria; Toland, Sarah