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Acabe com a Ansiedade Antes que Ela Acabe com Você (Cód: 2598018)

Bourne,Edmund; Garano, Lorna

Gente

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Descrição

Nossa ordem social e o ambiente em que vivemos mudaram muito nos últimos cinqüenta anos. E as chances de o ritmo dessas mudanças aumentar e, conseqüentemente, de cada vez mais pessoas sofrerem do transtorno da ansiedade são gigantescas.
Neste livro, os norte-americanos Edmund Bourne, especialista em tratamentos contra a ansiedade, e Lorna Garano, escritora, mostram que, mesmo diante de todo o caos de nossa rotina, é possível viver de maneira mais tranqüila e pacífica. Eles apresentam dez ferramentas simples e naturais que irão ajudá-lo a livrar-se desse mal que tanto prejudica sua qualidade de vida. Dessa forma, você se sentirá muito mais calmo, confiante e seguro para enfrentar os desafios diários. Não espere mais. 'Acabe com a Ansiedade, Antes que Ela Acabe com Você!'

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Gente
Cód. Barras 9788573126044
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 9788573126044
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2008
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 192
Peso 0.24 Kg
Largura 14.00 cm
AutorBourne,Edmund; Garano, Lorna

Avaliações

Avaliação geral: 5

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Márcia Silva recomendou este produto.
01/02/2015

Recomendo muito! É muito bom.

Ler este livro me acrescentou muitas informações úteis para que eu possa entender o que estou sentindo e "me socorrer" nos momentos de ansiedade. Eu tenho usado as técnicas nele sugeridas e têm funcionado. Logo depois, consigo ficar calma e relaxada. É muito bom! Pretendo ler várias vezes.
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