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Ali...Mente...Ação (Cód: 9320045)

Viuniski,Dr. Nataniel

Alta Performance

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Descrição

Um dos primeiros privilégios dados ao homem pelo Criador do a Nutrição! 'Coma livremente do que há no jardim'. Mas se não formos sábios em aprender como fazer isso, podemos acarretar sérios problemas para nossa qualidade e quantidade de vida!
Todo investimento tem dividendos e lucros, neste livro o Dr. Nataniel Viuniski, de forma prática, clara e científica compartilha a fórmula do estilo de vida positivo, sem mágica, mas focado numa mudança da mente, de crenças e, sobretudo convidando a 'Ação'. Baseado num desafio de 90 dias para você mudar a sua composição corporal e seu peso, sendo saudável e ativo, sem deixar de ser você mesmo.
Você aprenderá a importância de:
. Ter um estilo de vida e um peso saudável;
. Controlar o estresse e ter um bom peso;
. Praticar atividade física e estar bem hidratado;
. Conhecer a respeito das proteínas, gorduras saudáveis, dos carboidratos saudáveis das vitaminas, minerais e das fibras;
. O cálcio e seu valor;
. Como cuidar da pele, de dentro para fora e de fora para dentro.
E mais, você aprenderá com o autor, sugestões de treinos físicos e de receitas saborosas, com cardápios semanais, incluindo shakes e sopas protéicas para sua boa nutrição e praticidade! Deliciosa leitura e muita saúde!

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Alta Performance
Cód. Barras 9788584900930
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788584900930
Profundidade 1.50 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Idioma Português
Número de Páginas 301
Peso 0.42 Kg
Largura 16.00 cm
AutorViuniski,Dr. Nataniel