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Anatomia do Alongamento - Guia Ilustrado para Aumentar a Flexibilidade e a Força Muscular (Cód: 1972636)

Nelson,Arnold G.; Kokkonen,Jouko

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Descrição

'Anatomia do Alongamento' mostra como aumentar a amplitude de movimento, focando sua eficiência máxima, além de mostrar como complementar o treinamento e melhorar a recuperação. Pode-se dizer que esta obra faz um verdadeiro raio X de cada exercício: ilustrações coloridas de alta qualidade destacam os grupos musculares em ação, com informações de como o alongamento afeta o corpo e de como as alterações na posição podem alterar a ênfase muscular e o grau de dificuldade do exercício, além de aumentar a segurança e a eficácia.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520426241
Altura 24.50 cm
I.S.B.N. 9788520426241
Profundidade 1.30 cm
Acabamento Flexível
Número da edição 1
Ano da edição 2007
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 144
Peso 0.55 Kg
Largura 17.50 cm
AutorNelson,Arnold G.; Kokkonen,Jouko