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Descrição

Perder peso, moldar o corpo e, principalmente, melhorar a aptidão física sugerem, à primeira vista, dietas especiais, equipamentos sofisticados de musculação e supertreinamento. Para a maioria das pessoas, entretanto, a solução é mais simples e as atitudes drásticas e imediatistas são contra-indicadas. As pesquisas mais recentes recomendam uma atividade bem natural: andar! Com texto simples, objetivo e propositadamente educativo, 'ANDE!' é um livro importante para as pessoas sedentárias e mesmo para aqueles que já praticam alguma atividade física, como o jog-ging. Os sedentários encontram neste livro as informações necessárias para os 'primeiros passos' em busca de recuperação da condição física sem os riscos de danos para as articulações e sem sobrecarga para o aparelho cardiocirculatório. ANDE! representa a oportunidade de reformulação consciente de procedimentos tanto para os indivíduos sedentários quanto para aqueles que praticam atividade física sem orientação especializada.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Blucher
Cód. Barras 9788521202257
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 8521202253
Profundidade 0.00 cm
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 88
Peso 0.18 Kg
Largura 14.00 cm
AutorKiesling,Stephen; Frederick,E. C.