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Become More Relaxed In A Day For Dummies (Cód: 9286608)

Alidina,Shamash

Wiley (Digital)

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Descrição

Discover how relaxation can help you reduce stress and calm your mind Become More Relaxed In a Day introduces you to a range of relaxation techniques and exercises that can help you to keep your life in balance, and stop stress from taking over. Designed to contain a day’s reading, this handy guide helps you to discover the benefits of relaxation for your mind, body and spirit. Open the book and find: How to make relaxation a part of your daily routine Top tips for using exercise to help you relax Advice on using massage and self-massage to help you relax Ways to ensure you have time and space to relax at home Guidance on maintaining your work-life balance

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Wiley (Digital)
Número de Páginas 72 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Coleção / Série In A Day For Dummies
Início da Venda 09/01/2016
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9781118380390
Número da edição 1
Ano da Publicação 112
AutorAlidina,Shamash