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Bons Carboidratos , Maus Carboidratos (Cód: 155368)

Burani,Johanna; Rao,Linda

Sextante / Gmt

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Descrição

Você sente uma queda de energia no meio da tarde? Costuma atacar a geladeira entre as refeições e gostaria de ter hábitos alimentares mais saudáveis? Se respondeu 'sim' a uma dessas perguntas, este livro vai ajudar você a entender a importância dos carboidratos - presentes nas massas, na batata, em frutas, legumes, cereais, grãos e laticínios - como principal combustível do organismo. Os carboidratos provocam polêmica quando se discute a alimentação ideal. Já foram considerados os vilões das dietas, mas o que pouca gente sabe é que nem todos os carboidratos são iguais. Existem os bons e os maus carboidratos. E a ingestão dos carboidratos certos - de lenta digestão - é extremamente benéfica para a saúde: ajuda a emagrecer e controlar os níveis de açúcar no sangue e melhora nossa saúde cardíaca. Neste livro de fácil consulta, a nutricionista Johanna Burani e a jornalista Linda Rao mostram a importância de escolher os alimentos certos para ter saúde e manter-se em forma. E também ensinam:
. A perder peso sem passar fome, ter dor de cabeça ou sentir-se irritado.
. Como controlar a diabetes usando os bons carboidratos.
. Dicas sobre os carboidratos adequados para crianças e esportistas.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Sextante / Gmt
Cód. Barras 9788575421222
Altura 21.00 cm
I.S.B.N. 8575421220
Profundidade 0.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2004
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 144
Peso 0.22 Kg
Largura 14.00 cm
AutorBurani,Johanna; Rao,Linda