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Brilliant Stress Management - How To Manage Stress In Any Situation (Cód: 9273642)

Clayton, Mike

Addison Wesley

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Descrição

Ready to take back control? We all have stress in our lives. It could be a deadline at work, a major change such as a house move, or a relationship breakdown. Whatever it is, it can leave you feeling out of control. In 'Brilliant Stress Management' Mike Clayton helps youwork out what it is that makes you stressed and shows you how you can tackle it. Whether you crumble under pressure, get angry, or simply bury your head in the sand, this book provides effective techniques to help you take the edge off and even channel your stress in a positive way. Brilliant Outcomes Know how to create a calm and stress-free environment Make better use of your time never again get overwhelmed Identify stress in yourself and others and know what to do about it Engaging, practical and packed with simple to achieve exercises that really do help you combat stress.' Matthew Cole Clinical Director, York Stress & Trauma Centre ' 'Brilliant Stress Management'helps youwork out what it is that makes you stressed and shows you how you can tackle it. Whether you crumble under pressure, get angry, or simply bury your head in the sand, this book provides effective techniques to help you take the edge off and even channel your stress in a positive way.'

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Addison Wesley
Cód. Barras 9780273750543
Altura 21.34 cm
I.S.B.N. 9780273750543
Profundidade 1.52 cm
Referência 016698029
Acabamento Brochura
Ano da edição 2011
Idioma Inglês
Número de Páginas 216
Peso 0.39 Kg
Largura 13.46 cm
AutorClayton, Mike