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Burn the Blubber - How to Lose Belly Fat Fast (And for Good!) (Cód: 9574753)

Robert Dave Johnston

Lulu Press (Livros Digitais)

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Descrição

Author Robert Dave Johnston gives you an in-depth look at the causes of belly fat, the health implications and a comprehensive list of tips, techniques and lifestyle changes that can help you eliminate that spare tire permanently. The author outlines thought, behavior and external changes that helped him overcome 20 + years of obesity and binge eating as well as lose 100 pounds, which he has now kept off for 12 years. Topics include, measuring body fat and assessing where you are, creating a definite fat loss goal, getting active, list of banned foods, addressing the internal world of thoughts and belief systems, the amazing power of 'daily fasting' and numerous other tips and techniques to promote belly fat loss.The author presents the material in a point-by-point format that is detailed and easy to understand. If you are looking for a guide to help you make the lifestyle changes needed to achieve long-term fat loss, this book will prove itself to be a very useful addition to your library.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca Lulu Press (Livros Digitais)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 747
Início da Venda 10/08/2013
Código do Formato Epub
Cód. Barras 9781304316998
Ano da Publicação 113
AutorRobert Dave Johnston