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e-book

Calming Your Angry Mind (Cód: 9587431)

Brantley,Jeffrey

NEW HARBINGER PUBLICATIONS

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Descrição

From Jeff Brantley, founder of the Mindfulness-Based Stress Reduction Program at Duke Integrative Medicine and author of Calming Your Anxious Mind comes Calming Your Angry Mind. Inside, readers with anger management issues can find step-by-step mindfulness and compassion practices to help soothe anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. Using mindfulness-based stress reduction (MBSR) techniques, reader will also learn important awareness skills so that they can stop overreacting, improve communication with others, and live a more fulfilling life.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Sim
Marca NEW HARBINGER PUBLICATIONS
Número de Páginas 248 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Pdf
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Tamanho do Arquivo 1090
Início da Venda 01/05/2014
Código do Formato Pdf
Cód. Barras 9781608829279
Ano da Publicação 114
AutorBrantley,Jeffrey