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Como Manter a Mente Sã - Col. The School Of Life (Cód: 4090424)

Perry, Philippa

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Descrição

Todos aceitam a importância da saúde física: não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente?

A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Aqui, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e um pouco mais satisfeito. Ela descreve como nossa mente funciona e nos apresenta uma série de exercícios que fortalecem nossa resiliência, reforçam nosso senso de perspectiva e aumentam nossa criatividade. Este livro é ao mesmo tempo uma explicação brilhante sobre nossas mentes e um guia profundamente útil para encarar os muitos desafios que a vida coloca no nosso caminho.
Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências.
Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade.
Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

Características

Peso 0.19 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Objetiva
I.S.B.N. 9788539003938
Altura 18.00 cm
Largura 13.00 cm
Profundidade 1.50 cm
Número de Páginas 160
Idioma Português
Acabamento Brochura
Tradutor Carlos Leite da Silva
Cód. Barras 9788539003938
Número da edição 1
Ano da edição 2012
AutorPerry, Philippa