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e-book

Complete Confidence Updated Edition (Cód: 9320516)

Hankin,Sheenah

Harpercollins (Digital)

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Descrição

Confident people react positively and successfully to life's problems and challenges. Those who lack confidence often view themselves as victims—blaming others or bingeing on drugs, sex, food, or alcohol to mask their feelings of shame or worthlessness.In Complete Confidence, renowned psychotherapist Dr. Sheenah Hankin points the way to a confident life free of self-criticism, anxiety, and immature anger. Her Winning Hand of Comfort technique is a clear, concise, and powerful prescription for dealing with everyday situations—from resolving conflicts to ending unhealthy habits like overeating, complaining, and procrastinating. This essential handbook will teach you how to retrain your brain to manage your emotions and put your problems into perspective. You will learn how to calm down, clarify your thinking, challenge your blame habit, comfort your negative feelings, and achieve confidence. That is Dr. Hankin's promise.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Harpercollins (Digital)
Número de Páginas 272 (aproximado)
Idioma 337
Acabamento e-book
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Proteção Drm Sim
Início da Venda 20/10/2009
Cód. Barras 9780061978166
Ano da Publicação 2009
AutorHankin,Sheenah