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e-book

Controlando a Depressão Com TCC Para Leigos (Cód: 8158001)

Thomson,Brian; Broadway-Horner,Matt

Alta Books (Edição Digital)

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Descrição

Este livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido – e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas. Uma paciente nos contou que sofreu de depressão durante toda sua vida e achava que a origem era genética, pois seus pais tinham sofrido de depressão ao longo de suas vidas. No entanto, concordou em experimentar a TCC e, já nas primeiras semanas, começou a entender melhor sua depressão e a sentir-se capacitada para assumir o controle de sua vida. Quando terminou seu tratamento, sentia-se confiante para lidar com o que quer que a vida lhe apresentasse, sem mergulhar na depressão novamente.

Características

Peso 0.00 Kg
Produto sob encomenda Não
Marca Alta Books (Edição Digital)
Número de Páginas 251 (aproximado)
Idioma Português
Acabamento e-book
Territorialidade Brasil
Coleção / Série Para Leigos
Tamanho do Arquivo 15860
Início da Venda 07/10/2014
Cód. Barras 9999081580017
Número da edição 1
Ano da edição 2014
AutorThomson,Brian; Broadway-Horner,Matt