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Cross-Training (Cód: 6103077)

Gordon Bakoulis Bloch; Paula Newby-Fraser

Simon & Schuster POD

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Cross-Training

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Descrição

If you participate in more than one sport or fitness activity--whether it's golf in the summer and squash in the winter; running on Mondays and tennis on Tuesdays; or a combined daily workout at the gym--then you are cross-training. You may be doing it to achieve more complete fitness; to relieve the boredom of engaging in only one activity; to combat prohibitive weather conditions; or to prevent injuries; but you're doing it, and 'Cross-Training' is the perfect companion. Find out the what, when, why, how, and where of cross-training, and: which muscles are worked by which sports; how to combine your favorite activities into an all-around workout; cross-training to enhance performance in a single sport or event; using cross-training to help avoid injury; working less common activities--like waterskiing, in-line skating, jazz dancing, and boxing--into your cross-training program; and much, much more.

Características

Produto sob encomenda Sim
Marca Simon & Schuster POD
Cód. Barras 9780671743666
Altura 23.50 cm
I.S.B.N. 9780671743666
Profundidade 1.30 cm
Referência 9780671743666
Ano da edição 1992
Idioma Inglês
Número de Páginas 244
Peso 0.43 Kg
Largura 19.10 cm
AutorGordon Bakoulis Bloch; Paula Newby-Fraser