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Dieta Volumétrica (Cód: 3541438)

Rolls,Barbara

Best Seller

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Descrição

A fome é a principal inimiga de quem começa uma dieta; a redução da quantidade de comida causa uma sensação de vazio, e o pior, gera ansiedade e descontrole, tudo o que, definitivamente, destrói qualquer plano alimentar.
É possível ingerir menos calorias e comer mais? Esse é o ponto forte de A dieta volumétrica. Ela se diferencia de todas as outras porque, com base em recentes estudos científicos, expõe o conceito de “densidade energética”, que representa a concentração de calorias em cada porção de alimento. Afinal, o corpo humano não conta calorias; para ele, o que interessa é o volume de comida suficiente para o satisfazer. A dieta volumétrica ensina a evitar os alimentos de alta densidade energética, e de que maneiras diferentes fatores nutricionais como gordura, fibras, proteína e água influem na sensação de saciedade. Você também encontrará receitas que ajudam a equilibrar a alimentação, informações sobre o cuidado necessário com as combinações, determinadas circunstâncias de consumo de alimentos e armadilhas que alguns deles ocultam. É possível comer mais e acumular menos calorias fazendo as escolhas certas. E o principal, A dieta volumétrica ajuda a controlar o peso com o máximo de saúde.

Características

Peso 0.49 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Best Seller
I.S.B.N. 9788576843559
Altura 23.00 cm
Largura 16.00 cm
Profundidade 2.00 cm
Número de Páginas 294
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788576843559
Número da edição 1
Ano da edição 2010
País de Origem Brasil
AutorRolls,Barbara