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Dieta Volumétrica (Cód: 3541438)

Rolls,Barbara

Best Seller

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Descrição

A fome é a principal inimiga de quem começa uma dieta; a redução da quantidade de comida causa uma sensação de vazio, e o pior, gera ansiedade e descontrole, tudo o que, definitivamente, destrói qualquer plano alimentar. É possível ingerir menos calorias e comer mais? Esse é o ponto forte de A dieta volumétrica. Ela se diferencia de todas as outras porque, com base em recentes estudos científicos, expõe o conceito de “densidade energética”, que representa a concentração de calorias em cada porção de alimento. Afinal, o corpo humano não conta calorias; para ele, o que interessa é o volume de comida suficiente para o satisfazer. A dieta volumétrica ensina a evitar os alimentos de alta densidade energética, e de que maneiras diferentes fatores nutricionais como gordura, fibras, proteína e água influem na sensação de saciedade. Você também encontrará receitas que ajudam a equilibrar a alimentação, informações sobre o cuidado necessário com as combinações, determinadas circunstâncias de consumo de alimentos e armadilhas que alguns deles ocultam. É possível comer mais e acumular menos calorias fazendo as escolhas certas. E o principal, A dieta volumétrica ajuda a controlar o peso com o máximo de saúde.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora Best Seller
Cód. Barras 9788576843559
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788576843559
Profundidade 1.90 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 294
Peso 0.50 Kg
Largura 16.00 cm
AutorRolls,Barbara