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Enciclopédia de Exercícios de Alongamento (Cód: 4869431)

Esquerdo,Óscar Morán

Novo Século - SP

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Descrição

Você quer ter uma vida mais saudável ou costuma ter problemas de postura, vive sofrendo lesões ou seus músculos parecem rígidos demais?

Caso tenha respondido “sim” a qualquer uma destas questões, exercícios de alongamento podem ajudá-lo a solucionar estes problemas.

Cientificamente preciso e de fácil entendimento, Enciclopédia de Exercícios de Alongamento é uma ferramenta essencial para atletas profissionais e amadores, professores, médicos, fisioterapeutas ou pacientes.
 


Atualmente, na maioria das sociedades, os seres humanos não precisam estar tão em forma para sobreviver, e as capacidades de mobilidade são as primeiras a serem prejudicadas por um estilo de vida sedentário. No entanto, além de tornar as pessoas mais e­ficientes no nível físico – o que implica um maior desempenho esportivo em alguns casos e maior capacidade para as tarefas do dia a dia em outros –, este livro vai mostrar como o alongamento também tem um efeito sobre a saúde e o bem-estar.

Características

Peso 0.24 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Novo Século - SP
I.S.B.N. 9788576799252
Altura 24.50 cm
Largura 19.50 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 240
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788576799252
Número da edição 1
Ano da edição 2013
AutorEsquerdo,Óscar Morán