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Envelhecer Saudável e Ativo - Inclui Guia Prático de Exercícios Diários (Cód: 4068865)

Sales,Antonio Lacerda; Cordeiro,Nuno

Lidel - Zamboni

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Envelhecer Saudável e Ativo - Inclui Guia Prático de Exercícios Diários

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Descrição

A melhoria da qualidade de vida de uma população sênior, com uma esperança de vida cada vez mais longa, e a diminuição da sua dependência são os principais objetivos deste livro.
Esta obra de fácil leitura permitirá ao leitor obter informação sobre as patologias mais frequentes e importantes na idade sénior, como a osteoporose, a artrose, a fibromialgia, a reabilitação em cirurgia da anca e do joelho, os problemas da coluna vertebral, as principais lesões decorrentes da prática desportiva sênior, a incontinência urinária e o seu controle, entre outras. 'Envelhecer Saudável e Ativo' fornece também informações relativas aos distúrbios neuropsíquicos, como a doença de Alzheimer e a depressão no idoso, e às alterações do equilíbrio.
No final de cada capítulo, os autores respondem às diferentes perguntas que os seus doentes, diariamente, lhes fazem, aumentando assim o conhecimento da doença e do tratamento mais adequado. A inclusão de um guia prático de exercícios simples de executar permite ao leitor, até mesmo aos idosos em situação de perda de mobilidade, escolher um programa de exercícios de resistência, de flexibilidade ou de equilíbrio, de acordo com a sua patologia.
Este guia prático dirige-se a todos aqueles que procuram manter-se ativos ao longo do seu processo de envelhecimento e que pretendem melhorar a sua vida emocional e social.

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora Lidel - Zamboni
I.S.B.N. 9789727578627
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 92
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9789727578627
Número da edição 1
Ano da edição 2012
País de Origem Portugal
AutorSales,Antonio Lacerda; Cordeiro,Nuno