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Estabilidade do Core - Anatomia Ilustrada (Cód: 9736267)

Lance Liebman, Hollis

MANOLE

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Estabilidade do Core - Anatomia Ilustrada

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Descrição

A musculatura responsável pela estabilidade do core reveste sobretudo a região central do corpo, formada pelo abdome e pelas costas, e abrange também os músculos que envolvem a coluna vertebral e aqueles responsáveis pelos movimentos do tronco e dos quadris. A estabilidade dessa região proporciona uma base sólida para praticamente todos os tipos de movimentos corporais. Um core forte e estável promove melhoras no desempenho corporal e na circulação sanguínea, aumenta a resistência, reduz a tensão muscular e diminui os riscos de lesões, além de melhorar a postura e o equilíbrio do corpo de maneira geral, ajudando a prevenir dores geradas por maus hábitos, especialmente na região lombar. Dessa maneira, até mesmo ações cotidianas como subir escadas, levantar objetos ou segurar um bebê tornam-se mais fáceis.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520440681
Altura 25.50 cm
I.S.B.N. 9788520440681
Profundidade 1.20 cm
Número da edição 1
Ano da edição 2015
Peso 0.62 Kg
Largura 19.50 cm
AutorLance Liebman, Hollis