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Exercícios Básicos de Yoga (Cód: 1573236)

Lalvani,Vimla

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Descrição

A popularidade da yoga deve-se, em grande parte, a seus inúmeros efeitos terapêuticos sobre a mente e o corpo. Praticada de forma correta, a hathayoga acalma a mente e dirige as energias físicas e mentais para canais construtivos.
Este livro combina os princípios milenares da hathayoga com técnicas modernas de alongamento. Você aprenderá a concentrar a mente, a aumentar o tônus muscular e a fortalecer os órgãos internos. Aprenderá também a respirar corretamente e a ter uma postura perfeita, aumentando, assim, seus níveis de energia. Os resultados serão espantosos: um corpo com tônus perfeito, uma mente tranqüila e uma atitude positiva em relação à vida.
- Mais de 50 exercícios de resistência muscular extremamente eficazes;
- Inclui cinco séries de exercícios de yoga que levam apenas 15 a 20 minutos;
- Aumenta a qualidade e a flexibilidade muscular;
- Eleva os níveis de energia, aumenta a capacidade de concentração e alivia o estresse.

Características

Peso 0.25 Kg
Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
I.S.B.N. 8520425550
Altura 21.00 cm
Largura 15.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 128
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788520425558
Número da edição 1
Ano da edição 2006
AutorLalvani,Vimla