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Exercícios com Pesos para Mulheres (Cód: 2626420)

Endacott,Jan

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Descrição

Exercícios com Pesos para Mulheres é um livro que traz uma variedade de programas, criados especialmente para a saúde e a beleza da mulher, para auxiliar na redução da gordura corporal, na tonificação dos músculos e aumentar a densidade óssea e os níveis energéticos, mas sem criar músculos “avolumados”. O formato do livro, fácil de seguir, vai guiá-la confortavelmente através dos programas escolhidos. Você aprenderá como escolher seu equipamento e seguir as diretrizes essenciais do treinamento, e como se motivar para atingir os melhores resultados possíveis. Mulheres de todos os tipos físicos e de todas as idades obterão ótimos resultados na busca de um corpo mais saudável e bonito. Treinar com pesos proporciona um excelente exercício, e cada vez mais mulheres estão usando pesos para realçar suas curvas femininas. Além dos excelentes resultados estéticos, o uso de pesos traz grandes benefícios à saúde. Os resultados farão você parecer e sentir-se mais jovem, mais forte e mais vigorosa, e vão aumentar sua autoconfiança. Exercícios com Pesos para Mulheres ajuda a reduzir a gordura corporal, aumenta a densidade óssea, reduz a pressão sanguínea, alivia a artrite e as dores nas articulações, reduz o risco de diabetes, melhora a autoconfiança e a autoestima, ajuda você a permanecer jovem. Tudo isso com saúde!

Características

Peso 0.44 Kg
Produto sob encomenda Sim
Editora Marco Zero
I.S.B.N. 9788527904735
Altura 21.00 cm
Largura 14.00 cm
Profundidade 1.00 cm
Número de Páginas 128
Idioma Português
Acabamento Brochura
Cód. Barras 9788527904735
Número da edição 1
Ano da edição 2009
País de Origem Brasil
AutorEndacott,Jan