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Exercícios Abdominais Sem Riscos (Cód: 4893470)

Calais-germain, Blandine

MANOLE

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Exercícios Abdominais Sem Riscos

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Descrição

Os exercícios abdominais costumam ter como objetivo o alcance ou a conservação de um abdome plano e definido. No entanto, é fundamental entender que apenas trabalhar a força desses músculos não é suficiente para atingir essas metas e que, quando realizados de maneira inapropriada, esses exercícios podem apresentar riscos ao corpo: sem controle ou mal executados, eles podem ser prejudiciais ao períneo, à parede abdominal e aos discos intervertebrais. O propósito desta obra é ensinar o leitor a encontrar a melhor prática possível em função dos resultados desejados. Assim, é indicado a todas as pessoas que realizam exercícios abdominais, em áreas tão diversas como yoga, dança, hidroginástica, circo, canto ou artes marciais, e também àquelas que os ensinam, como professores de educação física, instrutores e terapeutas em geral.

Características

Produto sob encomenda Não
Editora MANOLE
Cód. Barras 9788520432914
Altura 28.00 cm
I.S.B.N. 9788520432914
Profundidade 1.00 cm
Acabamento Brochura
Número da edição 1
Ano da edição 2013
Idioma Português
Número de Páginas 159
Peso 0.59 Kg
Largura 21.00 cm
AutorCalais-germain, Blandine

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