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e-book

Gentle Yoga and Meditation (Cód: 9665731)

Susan Kramer

Lulu Press (Livros Digitais)

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Descrição

Ebook: Included are 30 sitting and standing poses that help the physical body maintain or regain balance, (as in not falling over) and remain supple. They are adapted from standard yoga poses to be suitable for young and older adults. Then, 10 meditation techniques follow to give you a choice in various circumstances and include a meditation breathing technique, how to use a mala and mantra, sitting, walking and stress reduction meditations, and meditation for spiritual healing, developing intuition and memory skills. Yoga philosophy follows and includes a variety of virtues, any of which could be picked and used as a single practice. All poses are illustrated.

Características

Produto sob encomenda Não
Marca Lulu Press (Livros Digitais)
Cód. Barras 9781105443060
Acabamento e-book
Início da Venda 17/01/2012
Territorialidade Internacional
Formato Livro Digital Epub
Gratuito Não
Tamanho do Arquivo 2055
Proteção Drm Sim
Idioma 337
Código do Formato Epub
Número de Páginas 108 (aproximado)
Ano da Publicação 112
Peso 0.00 Kg
AutorSusan Kramer