Artboard 33 Artboard 16 Artboard 18 Artboard 15 Artboard 21 Artboard 1 Artboard 2 Artboard 5 Artboard 45 Artboard 45 Artboard 22 Artboard 9 Artboard 23 Artboard 17? Artboard 28 Artboard 43 Artboard 49 Artboard 47 Artboard 38 Artboard 32 Artboard 8 Artboard 22 Artboard 5 Artboard 25 Artboard 1 Artboard 42 Artboard 11 Artboard 41 Artboard 13 Artboard 23 Artboard 10 Artboard 4 Artboard 9 Artboard 20 Artboard 6 Artboard 11 Artboard 7 Artboard 3 Artboard 3 Artboard 12 Artboard 25 Artboard 34 Artboard 39 Artboard 24 Artboard 13 Artboard 19 Artboard 7 Artboard 24 Artboard 31 Artboard 4 Artboard 14 Artboard 27 Artboard 30 Artboard 36 Artboard 44 Artboard 12 Artboard 17 Artboard 17 Artboard 6 Artboard 27 Artboard 19 Artboard 30 Artboard 29 Artboard 29 Artboard 26 Artboard 18 Artboard 2 Artboard 20 Artboard 35 Artboard 15 Artboard 14 Artboard 48 Artboard 50 Artboard 26 Artboard 16 Artboard 40 Artboard 21 Artboard 29 Artboard 10 Artboard 37 Artboard 3 Artboard 3 Artboard 46 Artboard 8

Guia Completo de Prevenção e Tratamento de Dores e Lesões (Cód: 2851664)

Barrios,Dagny Scott

Gente

Ooopss! Este produto está temporariamente indisponível.
Mas não se preocupe, nós avisamos quando ele chegar.

Ooops! Este produto não está mais a venda.
Mas não se preocupe, temos uma versão atualizada para você.

Ooopss! Este produto está fora de linha, mas temos outras opções para você.
Veja nossas sugestões abaixo!

R$ 34,90
Cartão Saraiva R$ 33,16 (-5%) em até 1x no cartão

Crédito:
Boleto:
Cartão Saraiva:

Total: R$0,00

Em até 1x sem juros de R$ 0,00


Guia Completo de Prevenção e Tratamento de Dores e Lesões

R$34,90

Descrição

A maioria das pessoas que apenas gostam de correr ou os corredores treinados em algum momento de suas vidas já sentiu dores ou lesionou alguma articulação. Normalmente, dores e lesões ocorrem por uma maneira incorreta de correr e/ou pelo uso de equipamentos inadequados às necessidades físicas de cada um.
Seja você um corredor iniciante ou alguém que corre há anos, este livro será o seu guia de referência para evitar dores e lesões. E, se neste momento, você sente dor ou está lesionado, as orientações presentes em suas páginas também lhe ajudará a tomar as providências necessárias para reestabelecer sua saúde e, assim, poder retomar o mais rápido possível o seu treino.
Nesta obra, entre outros, são abordados temas como:

· a escolha correta do tênis é a mais importante decisão que um corredor deve tomar;
· a última palavra sobre a hidratação;
· os melhores alongamentos para o corredor - e porque ele não deve alongar um músculo machucado;
· como acrescentar treinos alternativos (cross-training) à sua rotina para ajudar na prevenção e tratamento de dores e lesões;
· os exercícios de musculação indicados para a corrida;
· como trabalhar o lado mental durante uma lesão;
· a importância da massagem, da acupuntura e da quiropraxia na prevenção das dores e lesões;
· recomendações especiais para corredores jovens, mulheres e corredores idosos.

Escrito por uma das maiores experts em corrida do mundo, este guia mostrará ao corredor que é possível treinar sempre com saúde e o máximo de vitalidade, sem expor o seu corpo aos riscos de dores e lesões.

Características

Produto sob encomenda Sim
Editora Gente
Cód. Barras 9788573126648
Altura 23.00 cm
I.S.B.N. 9788573126648
Profundidade 0.00 cm
Número da edição 1
Ano da edição 2009
Idioma Português
País de Origem Brasil
Número de Páginas 304
Peso 0.44 Kg
Largura 16.00 cm
AutorBarrios,Dagny Scott

Avaliações

Avaliação geral: 0

Você está revisando: Guia Completo de Prevenção e Tratamento de Dores e Lesões